舍不得在防晒霜上花小钱，就得在祛斑、美白上面花大钱！

舍不得在防晒霜上花小钱，就得在祛斑、美白上面花大钱！

即使不化妆，也不能让皮肤在紫外线下“裸奔”~

因为，在衰老的过程中，自然老化占10%，光老占90%。

不想看着比同龄人显老，防晒工作就一定要做好！

每年夏天我们都在强调防晒这件事情，为什么还要老调重弹？

因为，我们发现不只是护肤小白，很多护肤达人在“涂防晒霜”这件事情上，普遍存在认知误区。

那么，这一篇我们就带着这些问题探求结果，看看防晒霜到底应该怎么选？怎么涂？

实验选品

轻奢防晒霜相关测评已经有很多了，考虑到防晒霜是刚需，我们从100+款防晒中海选出15款，针对学生党等低消费人群，我们想测一测平价防晒，看看有哪些是高性价比值得推荐的，目标标价为50-200元。

每个样品准备两份，由于平台活动有满减优惠，以及部分产品海外购入有税费，实付价格会有所波动，总价过千元。

采购的都是各大销售平台销量较高的牌子，并保证是今年最新版本，一些呼声比较高的海外品牌也通过各种途径购入了。

针对一些比较典型的问题，我们设计了专业的实验测试，全文干货较多，建议点赞收藏，一定有用的上的时候。

防晒值是不是越高越好？

显然不是一定要结合使用场景

如果，只是日常通勤，SPF30左右，PA+++就足够了。

（上海一年紫外线指数统计参考图）

如果是像军训、户外运动、海边，紫外线指数高的地区就要用SPF50+的，还得防水防汗。

为了更好的测定这15款防晒的实际防晒性能，我们找到了中国具备CMA、CNAS、美国国家实验室资源认可程序（NVLAP)认可的专业检测校准技术有限公司

实验员测试标准参考：《化妆品安全技术规范》

实验仪器准备：4*4cm正方形PMMA板、电子天平、紫外线可见分光光度计

实验步骤：

将实验料体样品按照2mg/cm²的规格，均匀涂抹在 PMMA板上，结合面积公式计算，样品总重量为32mg。

（PMMA是单面磨毛之聚甲基丙烯酸甲酯板，触感类似人体皮肤）

将涂抹样品的PMMMA板，放置在恒温恒湿的房间内15分钟后，通过仪器测试每款样品UVA透射率

实验结果：

依据日常生活需求，结合仪器测定数据，针对【日常通勤】和【户外活动】两个情境下，我们建议这样选择：

实验小结：

1. BLUGREE的防晒能力最为突出，UV透射率0%，lzq也只有0.1%，另外优异的则是防晒老的哈恩，也仅为0.45%，这些能够很好的阻挡紫外灯发出的紫外线，防护能力较强，非常适合户外活动时使用。

2. GA是市面上比较少见的专用男士防晒霜，物理+化学+生物三重防晒体系，保证温和性兼顾防护效果，肤感也会比普通防晒好很多。

3. 而部分明显的防晒数值虚高，实际测试结果达不到标注标准，部分甚至够不上通勤使用标准。

防晒一出汗就没怎么办？

夏季天气炎热，出汗是普遍寻常的事，一些夏季特有的水上活动，对于防晒来说也是巨大的考验。这个时候防水、防汗能力就特别重要

实验员测试标准参考：《国际防晒霜防水能力测试方法》

实验仪器准备：电子天平、烧杯、蒸馏水、紫外线可见分光光度计

实验步骤：

将上一轮测试的PMMA板完全浸入蒸馏水中，20分钟后取出晾干。

15分钟后，重复上一轮UVA透射率测试

实验结果：

所有产品都经过测试后，我们分析了结果，这几款浸水之后防护效果几乎没有受到影响：

Ps:不同时间段价格会有所波动，数值仅供参考

实验小结：

1. 结合实验数据分析，以上这几款，浸水对防晒效果影响不大，外出出汗不需要频繁补涂，且这几款SPF都在50以上，正常6小时补涂一次即可。

2. Pass掉的这几款，经过浸泡之后，膜均有不同程度的脱落，UVA透射率高，日常用没什么大问题，但是出汗后一定要及时补涂。

防护力和肤感不可兼得？

防晒最怕的就是厚重粘腻，动不动头发就粘在脸上，搓泥，一出汗就更加严重，肤感厚重不透气，隔三岔五闷一脸痘~

我们采用专业测试，辅以真人感受验证的方式，对这15款防晒进行肤感上的评分，并给出综合实验结果。

PART1：

实验仪器准备：电子天平、PMMA板、沙子、烧杯、试剂瓶

实验步骤：

同样，用到前面用到的单面磨砂PMMA板，一块不做任何处理做对照用，其余均匀涂抹32g样品备用。

将称重好的细沙，均匀地撒在涂抹过料体的PMMA板上，并在下方用烧杯收纳散落的细沙。

肉眼可见的PMMA板上有细沙残留。

将剩余的细沙再次称重，发现细沙经过PMMA板粘黏后，重量会有所减轻。

我们通过比较细沙的损耗，来判断防晒霜的粘腻程度

实验结果：

1. 最终重量低于均值的有5款，其中花*子、芳*肤感偏厚重，不是很好吸收。

2. 测试后剩余细沙损耗在0.2克以内的也有5款，其中BLUGREE、lzq这2款损耗最少，目前来看肤感是最清爽的。

PART2：

为了进一步验证测试结果，我们找了30位同事（每组一个干皮一个油皮，一共15组），每组配备卸妆油，每试用完一款都需要彻底清洁。

30位同事，历时3小时，分别对这15款防晒的使用感受进行打分，并给出详细评价，由专人汇总最终结论

经统计，肤感在4分以上的样品如图所示，其中干皮使用者中分数最高的是BLUGREE、油性皮肤最爱lzq，以及女生日常防晒老更偏向哈恩

GA因其独特的成分结构，肤感上更容易接受，干皮、油皮都给出了高分。

结合两轮测试结果，我们发现除了花*子、芳*，其他的防晒还是能兼顾到肤感和防晒的。

综合实验小结：

1.因为成分添加原因，化学防晒普遍质地偏清爽，轻薄舒适不闷皮肤，但是出汗后易脱落，要及时补涂。物理防晒肤感偏厚重，不容易脱落但会出现搓泥的情况。

2.物化结合类型的防晒，肤感上会有所中和，防护效果也会成倍叠加。

3.像GA这种物化结合+生物防护类型的，透气性会更好，干皮组和油皮组都给出了高分，适用范围较广。

隔离能代替防晒吗？

日常的隔离甚至是粉底液，都会标注SPF数值和PA等级, 涂完隔离还有必要抹防晒吗？

非常有必要！！

防晒霜和隔离霜都有一定的防晒作用，防晒霜有预防黑色素产生，作用原理是将皮肤与紫外线隔离开，隔离霜是隔离彩妆保护皮肤的重要步骤。

但是！一般隔离霜SPF数值较低，且用量较少，根本起不到防晒的作用！

隔离霜中加入的防晒剂少之又少，像防晒还得靠专业的防晒，我们测试的15款产品中Z*就是典型例子，防护效果跟专业防晒差了一大截~

防晒应该涂多少？

了解了防晒霜怎么选，大家在用量上也应该有一个清除的认知。因为，再好的防晒霜用量不足，势必会影响到防护效果。

《化妆品安全技术规范》中指出，所有防晒霜样品测试用量需按照（2.00±0.05）mg/cm²的标准进行。

所有防晒的SPF数值和PA等级，都是按照这个标准测验出来的。

因此，只有按照这个标准来，才能起到瓶身标注的防护效果。

那按照这个用量标准，我们每天应该涂多少防晒霜才行呢？总不能算一下脸的表面积吧…

按照脸部饱和式涂抹的话，建议用量为1g，具体可以参照1元硬币大小。

也就是说一瓶30g的防晒霜，哪怕只是抹脸（没有补涂的情况），一个月也应该差不多用完了，用不完就说明你的涂抹量没有达标。

另外，就是涂抹方法的问题

涂抹方法不对，就很容易出现出油、搓泥、卡粉等情况，防护效果也会大打折扣。

不要打圈涂，或者揉搓开后一下子糊在脸上！一定要平涂在脸上，以由内向外的方式涂抹均匀。注意脖子要往上推，不要向下。

像颧骨、额头、鼻子等这些容易被晒到的突出部位，可以二次叠涂。

出门前提前涂抹，等待成膜后再上妆，精简护肤，护肤品胶质太多就很容易搓泥。

哪些更值得买？

结合上述实验，我们对实验结果比较优秀的几款防晒霜，多加了一轮真人使用环节，以一个月时间为基准，分别对这几款进行试用，并给出详细试用反馈

50倍防紫外线，德国专研女士防晒老、抗光老--哈恩顶格抗老防晒霜防晒体系：物化结合

防晒值：SPF50+，PA++++

适用场景：户外活动（防晒老）

推荐指数：

@田真真

欧洲本土女生非常爱用的一款防晒霜，防护效果超级硬核，是属于狂晒不黑的那种。

像我不管是早八通勤，还是外出city walk，包里基本都会揣上一瓶。

夏天出门只要是露出来的地方我都会抹一层，比喷雾实用的多。

高倍防晒系数，SPF50+，PA++++，这个防晒系数是真的很抗打，和朋友一起漂流，全程暴晒俩小时，他俩晒得通红，我一点事情没有！

小姑子去年上大学，军训就给她买的这个，千叮咛万嘱咐一定要全身涂，不要省，否则痛失四年择偶权。

十一回来说一个寝室的都晒黑了，就她一个人雪白雪白的，室友夸她皮肤好晒不黑，他还调侃自己小时候是黑蛋儿。

属于是防水又防汗，而且是全波段防护，不管是太阳暴晒还是光的光损，她都可以格挡在外。

类比我之前用过的国外同价位防晒霜，哈恩简直就是一个六边形全能战士。

按压泵设计，一泵就是1克的量，酸奶质地，推开就是一个大写的丝滑，在脸上成膜巨快！超级扒脸，还不油腻。

而且有微微紧致，和抗皱的效果，皮肤的细腻了起来，后续上粉底液也不会卡粉、搓泥。

有妈生好皮的透亮感！ 成分分析：

高倍防晒组分：SPF50+，PA++++，50倍紫外线抵抗力

抗皱提亮组分：玻色因+依克多因+生育酚乙酸酯，抗光老化、抗皱紧致提亮肤色

滋润保湿组分：巨藻提取物+金钗石斛提取物+昆诺阿藜籽提取物，多种植萃成分滋润保湿

总结来说，就是针对女生肌肤光老化晒黑的全通路解决方案，性状稳定，补水保湿性能拔尖，皮肤不会越晒越紧绷。

听我的，户外出行，想自由穿衣，漏肤美美拍照的姐妹，都去给我冲这个哈恩的防晒 ，夏天守住牛奶肌，就靠这一瓶了！

美白防晒双特证，适合学生党、上班族--GA男士防晒霜防晒体系：物化结合+生物防晒

防晒值：SPF50+，PA++++

适用场景：户外活动、游泳

推荐指数：

@Kun

苦口婆心劝男朋友擦防晒不听，出去晒了一圈回来老实了~

我俩前阵子去西藏，那么强的紫外线，他头贼铁，怎么说都不肯涂防晒，又是什么”女生涂的玩意儿“之类的直男发言，又是”闷脸“、”卸妆麻烦”之类的借口…

结果一天下来就晒伤了，脸颊生疼，后面几天都顶着两坨”高原红”~

这不看到有男士专用的就给他试了一下，难得能给他那爱挑毛病的嘴堵上。

它是专门针对男生肤质研发的：物理+化学+生物，三重防晒，肤感上会轻薄很多，男生皮脂腺分泌本身就很旺盛，夏天出油出汗超级夸张，质地轻薄一些，皮肤负担会减轻很多。

相较于普通的防晒霜，这款的防护效果明显是next level，男朋友的工作性质就是每天在大马路上指挥车辆。 像这种天气从早到晚被太阳光荼毒，脸蛋也没有被晒黑、晒伤。我最近看他好像还比之前白回来一点！

不愧是持证上岗的种子选手！

SPF50+PA++++，户外12.5h超强耐晒力，简直就是防晒界的“战斗机”。我出去逛街啥的还会蹭一点他的防晒用用。

就很清爽，成膜超级快，一天下来脸上也不泛油光，40度的天气外出暴汗也不怕，咱就是说有的时候真的很羡慕男生的东西做的那么实用！

成分分析：

烟酰胺：能够降低经皮水分流失，增强角质层厚度，增强皮肤屏障起到保湿的作用。 除此之外，烟酰胺可以在黑色素沉淀过程中发生作用，有效减少黑色素沉淀，添加在防晒霜中，对产品的防晒黑能力会有所增益

这款防晒霜，是有美白特证的，成分足量添加，防晒黑效果还是很不错的。

库拉索芦荟提取物：其所富含的芦荟多糖及其衍生物、氨基酸等能增强皮肤角质化组织的吸水性能，抑制皮肤细胞间水分蒸发。

同时，芦荟中的多糖能修复紫外线伤害皮肤表皮下细胞组织，加快晒伤肌肤愈合。

属于是边防护，边修复，皮肤晒伤的情况下也能放心使用。

GA这款男士防晒，无论从肤感还是防晒效果方面来讲，都是超越很多大牌防晒的存在，防晒+美白一瓶搞定。易黑体制想要提高颜值的男生一定要码住！

SPF70+户外暴晒轻松拿捏，物化防护天花板--BLUGREE防晒霜防晒体系：物化结合防晒值：SPF70+，PA++++适用场景：全情景尤其是户外 推荐指数：

@星星

江浙沪地表温度都干到72.3了，出门真的很需要勇气啊，从头到脚都要武装起来，不然一天就能晒出斑来~

这个时候只有这种高倍防晒能给我带来安全感！

高温天气出行必备，高倍数的防晒是真晒不黑，防晒指数SPF70+，PA++++,能够组隔光老化，避免我又生出晒斑和细纹~

最绝的是他的水汗加乘热力感应黑科技，完全就是为户外而生的！

遇水遇热没在怕的，主打一个遇强则强，遇水或暴汗的情况下，防晒膜会膨胀变厚，防护力不减反增！

肤感上没有想象中的那么厚重，挤出来是绵密细腻的奶盖质地，成膜快，跟妆不闷痘。

一支200毫升超大容量，全身上下都可以用！今年夏天真的带着这一支去了很多地方，还种草给了身边的朋友，后续也尝试过一些高倍防晒，至少在我这里想要撼动它的地位很难！

成分分析：

霍霍巴籽油：具有良好的渗透性，极易被肌肤吸收，具有耐高温、粘度小、不易被氧化的特性。

在防晒霜中的作用是中和自由基，减轻紫外线带来的伤害，此外还能起到晒后舒缓修复的作用。

椰子油：有很好的滋补皮肤的能力，可以有效的所著肌肤的水分，改善肌肤受损，帮助肌肤形成天然保护层，增加自身的活力和抵抗力。

夏日出行这一支就够了，硬控紫外线，晒不黑，根本晒不黑，夏日出行buff拉满，真的爱惨了！

高倍防护+匀肤提亮--遇见香芬水感防晒霜防晒体系：物化结合

防晒值：SPF50+，PA++++

适用场景：日常通勤、上班族

推荐指数：

@JJ的真爱粉

这个防晒我真的想死死地焊在脸上！谁懂天生黄黑皮的那种执念，皮肤蜡黄就算了，还肤色不均！

每天早上那张脸都要精装修至少半小时，不化妆脸比鞋底还暗，也是没想到一支防晒霜能读懂我的伪装……

防晒+提亮+均匀肤色，一分钟就能给我装备上好气色伪素颜！早八党简直狂喜。

防晒力也是没得挑的，SPF50，PA++++，物化结合全波段防护，之前公司团建爬山，没戴帽子晒了一整天门也没有晒红晒黑。

小小一支随身携带，超级方便，我包包里单独准备了一支，随时随地掏出来补涂。

而且，他家是有UV光稳定黑科技的，可以长时间给皮肤开防护盾，增强光稳定性。

简而言之，就是防晒时效更加持久，我有的时候忙的晕头转向的忘记补涂了，也不会一下子就晒黑掉。

成分分析:

这个防晒霜的配方，能跻身防晒霜排行榜前三！

6中物化防晒，能对UVA、UVB进行全波段光谱防护，热感应防护技术更是了得，

遇水遇汗后防晒网会更密实，防晒力也更强！

另外，他还添加了4D透明质酸、咖啡黄葵果、库拉索芦荟，不仅肤感更加清透，还能进行晒后润护，一瓶多用发挥到极致

油皮顶格防晒+抗氧提亮，一天不暗沉--哈恩油皮防晒乳防晒体系：物化结合

防晒值：SPF50+，PA++++

适用场景：日常通勤、户外活动、军训

推荐系数：

@小醇

油皮太难了，天一热滋滋出油，好多防晒涂上出油更严重，有的还氧化暗沉得看不下去。

这个防晒不一样，简直是油皮亲妈，质地特别清透，上脸很清爽，一天下来都不觉得粘腻活闷脸，肤感真的是神仙级。

上脸效果特别赞，涂完皮肤立刻亮一个度，小瑕疵都不明显了，

整个脸看着特别通透自然，一点不假白。

最绝的是它的抗氧效果，我这大油皮，涂它一天下来皮肤都不带暗沉的，基本出门什么样，晚上回家还是什么样，就很厉害。

而且它抗氧化效果是的到权威认证的，这是我当初选它的原因之一，用着也更放心。

半下午了，脸色依然透亮，半点不暗沉↓

防晒效果秒杀好多大牌防晒，我之前涂它在海边玩了一个星期，回来之后肤色愣是一点变化都没，连晒红晒伤都没有，这防晒力嘎嘎好。

成分分析：

这个防晒霜是专为油皮研制的，不仅肤感一流，配方更是顶级中的顶级：

防晒方面：5重防晒力+全波段防护，SPF50+,PA++++,防晒时长达12.5h，防晒力提升16倍，远超同类产品。

抗氧化方面也是下了血本，虾青素、麦角硫因、维E组成了强大了抗氧提亮体系，

尤其是虾青素、麦角硫因，作为最强抗氧化剂，它们对自由基的清除率是同类成分中最高、最好的。

另外它还添加了玻色因、嗜热栖热菌，防晒的同时能促进胶原蛋白和成，从而紧致肌肤，改善松弛和皱纹。

而且它还能放防蓝光，让皮肤免于手机、电脑等电子屏蓝光的伤害，对皮肤进行全方位的保护。

总而言之，这个防晒霜除了有点小贵，挑不出一点毛病，油皮试一次就会不可自拔地爱上它。

遇热越强，户外防晒扛把子--资生堂防晒霜防晒体系：物化结合

防晒值：SPF50+，PA++++

适用场景：日常通勤、户外出游

推荐指数：

@星光路人

一直听说蓝胖子很强，这把算是体会到了手头这瓶用完之后，我有买了一个还安利给了闺蜜，虽然有点小贵，但是架不住人家防晒效果好呀。

一般的防晒遇到高温或者出汗的情况，防护效果会立马归零，但是它自带黑科技，遇水遇汗之后，防晒膜反而更加坚固!

遇到高温，防晒效果反而更强，这不就像是给皮肤安了个百毒不侵的金钟罩？

前段时间跟朋友出去滑雪，用的就是蓝胖子，也就它能抗住那么毒辣的紫外线了。

使用前要先把液体摇匀，每次大概挤一元硬币大小的量，一定要认准日版的，肤感一级棒，超级轻薄透气，上脸秒化开。

成膜之后几乎没有负担感，是我喜欢的肤感没错了！

成分分析：

茶叶提取物：能够抵御粉尘污染，改善粉尘引起的肌肤伤害。其所富含的茶多酚，还能清除自由基，抑制色素产生，减少黑色素形成。

唯一的缺点就是版本太多，我每次做一堆功课，还是分不清楚，不小心买到欧美版的肤感就油了~

夏天吃这些黑得快

明明夏天把防晒做足了，结果还是黑了!

原来不是太阳的锅，是吃太多这些光敏性食物了!

怕变黑的，记得少吃些啦

水果类：无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝……

蔬菜类：莴苣、茴香、苋菜、菠菜、荞麦、香菜、芥菜……

海鲜类：田螺、大虾、螃蟹、花蛤、生蚝……

不是说完全不能吃，而是要注意适量，大量的摄入当皮肤受到日光照射时，这些光敏性物质会与日光发生反应，引发或加重皮肤光损伤。

所以，一定要少吃，不然防晒就白涂了！